【活在当下,乐在其中】目的不同,过程及结果会有很大的区别

跑步碰到上坡就会感觉很辛苦,特别是比较大的坡时,此时就是痛苦了,往往在这个时候,就会产生放弃的念头; 但既然有上坡就会有下坡,下坡看起来轻松多了,但真正跑时,即还得放慢速度,否则会受不了对膝盖的冲击;

这跟人生何其相似,如果对一件事情,不够专注不够热情,碰到困难就会想着放弃,那永远做不成任何事情;因为任何事情都会有坎要过,有的坎小些有的大些,小的自然容易跨过,但大的会让人很痛苦辛苦,如果对这件事情本身不够喜欢,或者仅仅只是为了某种功利目标,往往很难面对各种大的坎,相反,如果有足够的热情,则会更充满干劲! 例如跑步,上下坡等有难度的路是更能挑战人的,更能锻炼人的,但如果目标只是为了快点到达目的地,那坡就会让人讨厌,而不是让人兴奋!

踩车也是,早期我踩单车是为了锻炼身体,但时不时会产生快点回家的念头,此时就会踩得很快很快,碰到坡就让人觉得痛苦,因为坡我必须放慢速度且还踩得很吃力,我忘了坡能更好的锻炼我的耐力肌肉能力;

因为都是踩共享单车(每天20公里左右),每天会踩好几辆不同的车,以前我会很介意找些轻点的车,容易踩的车;我想踩得轻松些,但我忘记了我的目的是锻炼身体耐力等,更重的车更有利于锻炼!

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心灵易经(心析)原来哭才是最大的疗愈,才是真正的强者(常盛春)

近半年来,我一直通过运动(如跑步踩单车)来调节自己的生活,特别是最近喜欢上跑步后,每天都会跑上个5-10公里,身体也越来越好,精神也越来越好,基本上我觉得自己的状态已经很好的,没什么问题了,然后老婆跑来跟我说,这个月13号到17号有心析,你要不要去上上? 我一方面说公司事多,走不开,一方面说我最近很好啊,跑步让我学习到了很多东西,特别是,身体的问题基本上都好了; 所以我跟她说,到时候看吧;

到了12号我才勉强答应去,实际上最近公司比较清闲;但为什么我抗拒去呢?我反思了下,才觉察到原来是我在抗拒内在的那个弱小,我不愿意承认我内在还存在一个黑暗的弱小的我,我一直在追求强大,追求卓越,并且无比的坚定,原来是小时候的我遭受太多脆弱绝望无能为力的时刻了,有很多有很时候,我的声音没有被听到,有很多很多时候,我是那么冷莫那么恐惧的存在;

人越是觉得自己没问题,越是屏蔽得越深;越是讨厌自己哭,越是恨里面那个黑暗的自己,越是哭是不好的,在生活中越是表现为很多年没哭!

这些不好的感觉,随着年龄记忆渐渐淡化,或者说,人本身有一种本能,就是会自动屏蔽不好的感受,忘记它,这里的忘记是从头脑上忘记,否则就会一直活在这个阴影下,有一天,我们觉得走出来了,已经好了;或者偶尔还会在头脑里闪过,一旦这样,我们就会很恐慌,赶快把它压回去,直到确信我真的已经走出来了;

而实际上到这个时候,才是噩梦的开始,头脑上我们忘记了,但我们的身体永远不会忘记那个感觉,所以我们可以欺骗头脑,但骗不了我们的身体,头脑上我们觉得自己很好了,但行为上我们还是常常不由自住的回到那个过去,因为身体还没跨过那个坑;

常盛春老师的课程就是帮我放下头脑,放下理性,放下那些欺骗,帮我们重新去面对以往所有经过的心碎与绝望,帮我们真正放下,而不是压下去;

以上的认识,均是这次上课后重新的认识,虽然之前也上过他们的课程几次,但从来没有理解这么深,也不太理解哭到底意味着什么,不仅不接受自己哭,甚至不接受别人哭,以前,只要小孩哭,就会觉得很烦,特别是觉得他无理取闹哭时,就会很生气,同时很多时候,也不理解老婆的哭,认为她太脆弱了,动不动就哭,真的好无聊;

但是上完课第二天后,当宝宝连续第二天尿床后,而且在给他换衣服时还不配合的哭闹起来时,我觉得我终于明白哭的内在价值了,我觉得我对哭不再有情绪了,我很从容的接纳了宝宝的哭,在接下来的几天里,我发现宝宝(4岁)每天会动不动就哭,每天会有好几次这样的,我终于不再觉得烦了,我知道他在释放他的情绪,释放完了,他该干吗就会去干吗;

我这次在课堂上,最大的收获就是这一点,我记忆最深且最后悔的,就是在之前的一个深夜,当宝宝莫名其妙大哭不止时,我烦到大声呵斥起他,吼他;5天课程,我天天在骂自己禽兽,我想让自己好好去忏悔下,无数的时刻,当老婆对着我哭闹时,我特别反感特别反感,骂他哭什么哭,叫他混开,真的是超级大禽兽;

常盛春老师的课个人觉得最大的好处就是理论部分少,案例实操方面多,说简单点就是,大多时候,你都在哭!上了几次课后,我才发现这是他课最大的特点,就是你哭得越多,你收获越多;所以会有一些刚接触他课程又进不去的人批评,就是一群人在哭,有什么好学的,有什么利害的,还这么贵!!

这次课后,我对哭真的是彻底的产生新的认识,一直认为哭是脆弱的表现,哭是不好的,所以我在课堂上交流时常说,我已经好几年没哭了,憋得好累!越是憋,里面的创伤越是严重,所以这次课,我让自己彻底的享受哭,我接受弱小黑暗的我,我也接受别人弱小,不再觉得哭是件烦的事,单单这一点,就值这次课程!

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